Il s'agit d'un bain de chaleur sèche alors que le hammam est un bain de chaleur humide. On le prend dans une cabine en bois chauffée par un poêle rempli de pierres volcaniques. On verse de l'eau sur les pierres pour faire de la vapeur et augmenter le taux d'humidité. On poursuit avec une douche froide.
Le plus souvent on enchaîne deux ou trois cycles chaud/froid.
Les sportifs du monde entier se servent du sauna pour se relaxer et pour augmenter leurs performances. Pratiqué régulièrement, le sauna augmente en effet la force vitale et tonifie les muscles. De plus, après l'effort, le sauna permet d'éliminer l'acide lactique à l'origine des douleurs musculaires. Enfin, le sauna agit sur le mental et permet d'éliminer le stress.
Dans chaque intérieur il y a une place pour un sauna qui vous permettra aussi de développer des moments de convivialité familiale.
CABINES A INFRAROUGES
La cabine de chaleur à infrarouges est une nouvelle alternative au sauna traditionnel. La lumière infrarouge est essentielle à la vie, nous avons tous besoin de soleil et de chaleur pour être bien, elle apporte santé et vitalité. Ce bain de chaleur douce se prend à 40- 60°C , ceux qui craignent la chaleur intense du sauna traditionnel seront comblés.
Le rayonnement infrarouge est sans danger contrairement aux rayons ultraviolets, il diffuse une chaleur bienfaisante qui pénètre profondément dans le corps et déclenche toute une série de réactions positives.
